L’avis d’Isabelle WIJERS, psychologue (www.actwell.fr)
Il semble plus facile d’accepter de se faire offrir un soin de bien-être, ou bien même de l’offrir à l’autre, que de se l’offrir à soi-même. Difficile d’oser prendre du temps pour soi sans culpabilité sous prétexte que s’occuper de soi est égoïste ou une perte de temps. Alors, en quelque sorte, par ce geste, l’autre me donne le droit de m’offrir ce cadeau.
Il est plus facile de prendre soin de soi lorsque l’on a appris à s’aimer et à s’accepter.
Accepter de se faire du bien, comme accepter un compliment sincère, est le signe d’une bonne estime de soi.
Accepter de lâcher prise pour parvenir à la détente totale jusqu’aux portes du sommeil, comme un enfant confiant dans des bras aimants, ne semble pas accessible à tous.
Oubliant les complexes, schémas ou autres jugements irrationnels, ce corps que l’on confie aux éléments d’eau et de feu ou entre des mains expertes et bienveillantes, ouvre, par la détente, les portes vers l’être intérieur, le « bien-être ».
Sensotek
Le massage et la chaleur enveloppante du Spa sont un véritable chemin vers le ressourcement, dans un recentrage avec soi-même.
Dans le massage, ces mains qui effleurent, qui palpent ou qui malaxent, agissent comme des contenants, apaisant, réconfortant, redessinant le corps et les formes, et parlent à travers ce merveilleux organe, la peau. La peau, cette enveloppe, comme une interface entre le dedans et le dehors, entre « moi » et les autres, bouclier et réceptacle à la fois.
Choisir de fuir la frénésie du monde extérieur, échapper un moment à la folle escalade de la vie moderne et des envies toujours nouvelles, jusqu’à la satiété qui mène à la périphérie de soi-même et qui assourdit les besoins intérieurs fondamentaux, pour prendre rendez-vous avec soi-même. Partir à la découverte de son propre univers intérieur, comme un cadeau que l’on se ferait à soi-même.
Il s’agit donc d’apprendre à se traiter comme son meilleur ami, avec bienveillance et tendresse, en osant se donner ce temps pour soi et avec soi, pour ensuite être mieux avec l’autre et retourner à la danse du quotidien, enrichi de ce retour aux sources de soi-même.
Interview par Mireille BARREAU pour un article paru dans Emotion Spa Magazine